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¿CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS?

4 estrategias para lograr el equilibrio personal.

Rociosilla

Cómo resolver situaciones estresantes con un gran aliado: tu cerebro.

Eliminar circunstancias que te generan tensión.

Combatir tus preocupaciones para volver a un estado de equilibrio.

Calmar tu ansiedad y "desconectar", con métodos efectivos.

Transformar escenarios cotidianos y crónicos que te resultan agobiantes.

Masterizar tus habilidades en la gestión de estímulos estresores.

**Masterclass dictada por la Lic. Rocío Gonzalez.